减肥的事-从一点点开始

做运动减肥进入有３个月。
真的有减了一点点的KG。

从一始59.2KG（午餐后） 到现在56.7KG（早餐前）。

我没有很认真的控制食物，我只是努力的，尽量每星期一到星期五做４天的运动然后，星期天到BUKIT JALIL做运动。

在BUKIT JALIL，最近我会和一班人一起做运动。
有一位INSTRUTOR教的。其实是＂HERBALIFE＂的人。
就昨天，到了他们的CENTER去听听。好像很有效啦！

想试一试，希望有效。

现在还没有开始，因为想要在假期好好享受美食，回来才开始。