2020 行动管制第一天

这天我需要到公司

如果你问我为什么

我真的给不出理由

我是做科技业的可以利用网络继续工作

为什么还要继续这样？

我是很怕因为我真的不知道谁有病毒感染

如果是我那么我不是害了你们？

公司附近的店很合作只能外卖

有的还有准备洗手液

今天，焦虑症从新启发式的攻击我

还好有同事朋友可以分享说出来

一直告诉自己哪里可以让恐惧改变自己

 放工带上口罩告诉BbsF 因该买点米

换来一句需要吗？

未雨绸缪不好吗？

我也不过分一包5kg买安心

毕竟家里米也不多了！

我家有老有少

可以的话我都不出门

工作第二，命第一

没有命不用做了对吗？

回来进门消毒，洗手，马上拿衣服冲凉，衣服丢入洗衣机

有多难？

不要让我看到不该看的我有焦虑症OK！

我今天过活在紧张的情绪

太多负面情绪影响到我

放下放下

放松心情...一直提醒自己....

2020这一年不容易

2020 这一年的开始大家都过的不容易

病毒感染病例全世界

油价下跌趋势

股票市场走势

经济下跌

人心惶惶

我们小市民

哪里管的那么多

今早和弟弟的谈天

这四个字“自然定律“

可以认证

万物之有我们何其渺小

我只能告诉自己“随意而安”

自求多福身边的人平安健康

我的国家加油啦！

总结2019

这一年你们过的怎样？

这一年我在忙中偷闲每一天都过的很充实

偶尔来点正能量

偶尔跌到谷底，开始慢慢累积能量然后从心出发。

这一年的假期都围绕着家人一起度过。

这是我在2018年锁定的时间分配其中一栏。

总觉得美好回忆是要有计划，期待和共享。

家人永远在心中第一。

你的瘦身效果怎么样？

瘦多少公斤？

还一直懊恼没瘦下来对吗？

“stay fit not stay slim”！心态决定一切

还是告诉自己自律比较重要，适当运动还在继续

运动后大汗淋漓的感觉是最棒的！

努力吧女人不要懒惰

你的态度决定一切：）

忙 忙 忙 忙碌 永远忙不完

一直以来都不把工作带回家

2019，就试过几次

所以2020你尽量早点回家陪小孩

他需要你的陪伴

讲话的艺术

我承认我有大大的进步空间

我是有话直说尤其是对我在意的人和事

好和不好真是一线之差

平衡点在学着

2019，十年梦还没行动，还有多少个十年？我也不知道在等什么？

2019，总希望老公多陪陪我们和参与和孩子一起的成长。一起做各种各样的活动，但就是一句忙不知道的工作当理由。希望2020这可以改变一点。

2019，我喜欢这一年平淡的生活带点辛福感。

2020，我期待着。。。。。🥰

自我调整 - 我觉得我讲话没问题

一个人的问题就是自己有问题也不自觉

随着时间的流逝

随着年龄逐渐增长

很多时候我们都是因为自己就是这样子

而往往忽略了身边的人

那一些自己觉得没有问题的东西

往往在别人眼里和别人感受到的是不一样的

习以为然的东西就是我们自己的生活方式

就比如我们和别人说话的言行举止

打个比方，有时候知觉在工作上对同事说话会很刻薄

对此事我是在自我调整发觉的

你的态度可以在对方的脸上看到

在这时候你还是觉得我就是这样子为什么要改变？

今天你遇到的那个人没你那么的强势

他选择忍气吞声

那么如果你遇的那个人不是呢？吵起来？

为何要选择伤感情的方式来解决？

自我感觉良好习惯是好但没有偶儿的自我调整就会在生活上一直忽略了身边的人

自己对身边人的生活态度如何不须要多说什么

注意一下被人给你的回应就可以

比如说我发觉儿子对我要求东西都比较害怕

小脸上的表情总是带点敬畏

自己可以感受到他对我又爱又怕

其实一直都在调整自己

但有些事情是妈妈不能放下的比如他们的睡眠质量和饮食习惯。如果碰到以上两点自我检讨就好像没那回事……

自我调整状态都不要无视

就一直持续下去吧！

写给提醒我的他

我觉得我讲话没问题👌

忙到不行的星期六星期天

一早起来就去每星期的泳泳课

吃午餐后就去和朋友约好的云顶两天一夜

然后去了genting outlet , 买了一支rm25 的雪糕

走走看看和朋友会面直接去租的酒店住宿。

然后休息时间

原本计划去吃云顶火红火锅，bbsf 负者那号码牌

然后走到我们在等待的地方丢了一句：如果凌晨一点没有打电活给你们就没有位！

傻眼，大家决定吃其他的

看到BBQ plaza 没有什么人就决定晚餐在这里吃。

对我来说食物还好而已

6/10 分

吃饱喝足，带小宝去了室内游乐场

这次聪明了，买单票😂

小宝还是一样有得吃玩就可以不用了……

买了popcorn和朋友的孩子share

然后回房休息

晚上全部爸爸们去了一趟zuok喝酒...摇头

我们就聚在房里谈谈天，小朋友玩到乱乱的一直大笑不止...在朋友房里睡去等Bbsf ...回到房凌晨两点继续睡

六点半闹钟响起来准备下山去.....因为小宝有运动会

运动会他玩的特了 match ....失败了！，不过过程最重要

然后学校有庆祝父亲节活动.

Bbsf 是有点不知如何面对

含蓄爸爸👨

小宝第一次运动会有很多精彩的突锤😂

午餐后回家休息小睡然后去朋友女儿的生日.

这个周末好忙满满的幸福回忆

吾儿对妈妈的赞美记

昨晚小宝对妈妈说： 你的头发很soft叻！你的头发很香叻！还走向我摸摸我的头发……

然后我问他是什么味道你觉得我的头发香香的？

他笑着对我说： strawberry味...

（可是我没有用者味道的洗发产品😂……）

2019 一月 的你讲的华语

昨晚一直叫你早点睡

你为了要看你的卡通跟我分闪我的注意力

你讲了几次你进去睡？

我就问了你你叫我进去睡先，你好大的单尽然命领你妈妈我！

你讲不是我讲how old are you ?

(刚刚我才和他复习，我今年几岁）

我和他爸傻眼，他也听到他更我讲你进去睡

其实他是要问你几岁？

然后再次教他你今年几岁...